tsoma 12 km Futás 2009-03-01-n 14:00-kor

tsoma futás

2009.03.01 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:50

Távolság

12 km Szint: 30 m

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Az oda úton hátszél / 32:31 / - a vissza úton, hát néha hiányzott a tégla a zsebemből / 30:19 / . Persze lényegesen kevesebb emelkedővel mint a tegnap - tehát jobb átlagpulzussal is. A hegyfutó kondimra még sok hegyfutás vár...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:50	12	05:14	11.46	30	0	163	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.