galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:15Távolság
10.7 kmTempó
06:00 p/km (9.99 km/h)Edzésleírás
EF varosi futas. Mara egy konnyu 10km-es belvarosi futast terveztem. Jo sokan eljottek. A Kolosyrol indultunk, Lanchid, Vorosmarty ter, Bazilika, Parlament, Mhid es igy vissza. Faztunk, hideg volt de jo volt a hangulat! Nekem tovabbra is birja a labam, pedig ma mar 1h felett futottam. Meg epp egy nagyon kicsit ereztem utana. A Kolosyrol tobben meg ereztek az erot es nekiindultak a hegynek. Nekem csak kedvem lett volna, inkabb hazafutottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:15 | 10.7 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 3750 napja
az utolsó mondat volt a nap döntése.
igazából nehéz bármit is írni, néha úgy érzem, hogy hajszolod/sietteted magadat, hogy minél előbb "topon" legyél. 12 után egy majdnem 40-es hét.
ugyanakkor ennek meg van a szebbik fele is, ami úgy hangzk, hogy bízol magadban, ismered a tested és eszerint cselekszel. :) Ez a legfontosabb. Ha néha olyanokat írunk, mint a második mondatom, akkor féltünk, de ezzel nem kell foglalkozni. :) (Most az első mondatokkal csak bogarat ültetek beléd, hogy túllépj rajtuk. Egy kis szellemi edzés. :) )
Cselekedj, ahogy érzed, tudod. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3750 napja
Egészségedre Gyuri! Okos döntés volt ... :-)