Edzésleírás
300 vegyes bemelegítés,300 teknőccel, 600 gyors, 6 x100 gyors, 400 gyors, 4x 100 gyors, 400 gyors TEA-val, 400 gyors bója+gumi, 200 hát TEA-val, 200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |