b-attila 14 km Futás 2014-01-28-n 08:15-kor

b-attila futás

2014.01.28 Kedd, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:20

Távolság

14 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

133

Maximum

168

Edzésleírás

Lalival egy terep tizennégyes az ártérben.
A táj még mindig festői, a terep igen nehéz, és Lali a tempót is kemény fokozatra állította - azaz loholtam utána, ahogy csak bírtam.
(4.54, 5.25, 5.25, 5.38, 5.58, 6.31, 6.07, 6.19, 5.29, 5.31, 5.31, 5.33, 5.24, 5.29)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:20	14	05:40	10.59	0	133	168	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tünös 3777 napja

Na, én is így szoktam loholni, mikor utánad futok. :) Most legalább megtudtam, milyen ez. :PPP

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.