Edzésleírás
Polar óra nem volt itthon, úgyhogy csak úgy érzésre futottam. 150 körül lehetett az átlagpulzus. Térdem megint jelzett már az elején (bal térdem belső oldala egy ponton), de ha figyeltem rá, hogy ne sarokra érkezzek, és külső talpélen gördüljek véigg, akkor jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:10 | 15.8 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |