Edzésleírás
Jó kis heti "félmari": Zugló - Rákos-patak - Sashalom - Szilas-patak (régi Fóti útig) - Rákospalota - Pestújhely- Zugló. Legalább az út felét ropogós hóban - kimostam a 3. cipőmet is!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:29 | 22.5 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 154 | 144 |