Edzésleírás
ház - kastély - erdő 3 km: normál futás ... bemelegítés
lendületes tókör: 31:05 ... ez vicc ... az meg aggasztó, hogy fáj a derekam (4:30-ról fokoztam 4:20-ra:-(((
Mentségemre legyen mondva, hogy csúszkáltam az erdőben és a derekam is nagyon zavar!!! Meg persze még bennem vana hétvége.
15' levezetés fel a melóba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 3798 napja
Gyógytorna...