Kero 9 km Futás 2014-01-19-n 14:00-kor

Kero futás

2014.01.19 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

9 km

Tempó

07:40 p/km (7.83 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Nagyon lassú futás Újhegyen. Csak a pulzust próbáltam 140 körül tartani, sikerült is átlagban, bár többször bele kellett sétálnom.

Péntek délelőtt kaptam az influenza elleni védőoltást, ezért csak nagyon óvatosan terheltem magam.

Új cipőmet is felavattam! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	9	07:40	7.83	0	0	158	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.