galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:21Távolság
14.2 kmTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. Igazi hosszu futas...Ennyi kihagyás után tényleg. Jól ment végig bár ebben a tempóban azért elég kevés tartalékot érzek már. Igyekeztem élvezni. A lábam az utolsó 2km-en volt csak rossz, akkor már féltettem, de hát 1 hete még csak 5km ment 6 percesben. Elpihenve eléggé el is fáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:21 | 14.2 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncso 3764 napja
Persze,hogy E G É S Z S É G E D R E !!!
running Laca 3764 napja
Nem lesz egy sok kili ennyi kihagyás után? Szerintem 10kilik is elég lenne!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 3762 napja
az a lényeg, hogy jobban vagy :) hajrá!