Edzésleírás

először mentem egy nagy sóstó kört,csináltam benne 3x5perc mfe 110+rpm..a 2kilisen jártam a gyönyörűséges mb1es faszfej focisták éppen alapozó(hahaha)edzést vagy mi a faszt csináltak(úgy látszott hogy futnak,de ahhoz meg elég lassúak voltak)na a lényeg mikor utólértem őket,szépen lassítottam,és a belső íven lassan elmentem mellettük..csakhogy az egyik nívós "spori"már nem bírhatta a kb 10perc/kilis határterhelést,és köpött egyet,(mint általába jellemző rájuk)nem is zavart volna,ha nem pont az első kerekemet találja el.Na nekem se kellett több,pár szóban kifejeztem hogy mit is gondolok róluk.Érdekes voltak vagy 6an,nem szóltak vissza.Elég elszántnak tűnhettem,és az is voltam.Onnan átmentem a hagyományos versenykörökhöz,ami mostmár 2 helyett 3,az újévi pályával kibővülve.Itt csináltam 3 szettet.15.17,15.30,és 15.10es 3körök jöttek ki,170es átlagpulzuson.Ami nagyon tetszett,hogy az edzés első órájában szitált az eső,ami azért volt jó,mert így kevesen voltak kint,+a falevelek qrvára csúsztak,nem lehetett kiszámítani a kanyarban mennyire lehet bemenni.Így voltak necces szituk,sokszor csúszásponton mentem,de volt hogy be kellett engedni a bicajt az erdőbe,mert a drift se segített.A ritchey karbon hajlított kormány is jól vizsgázott,sokkal merevebb lett az egész fogás,bár szerintem az egyenes jobb az ilyen kanyargós edzéseken-versenyeken.Hazafele még 3x1p elt.szupi edzés volt...

2 hozzászólás

Sipi 3757 napja

Jól tetted, hogy elmondtad ezeknek a sz@rháziaknak véleményed! Jó pár éve edzettek a lányomék a honvéd pályán (8-10 éves korosztály volt akkor), az újpest junior foci csapata jött szintén alapozni, az idősebb  fiúkat lekörözték az atléta lányok, kabaré a magyar focisták "edzése".... 

Gida 3758 napja

Még jó hogy nem téged köpött le. Egs!