galagyuri 10.1 km Futás 2014-01-16-n 18:31-kor

galagyuri futás

2014.01.16 Csütörtök, 18:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:37

Távolság

10.1 km

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+1km-odavissza. Ma mar tenyleg futottam!! Tobb mint 1 honap utan! A serules a feleig teljesen tunetmentes aztan jott meg a tompa nyomas de eddig minden futasnal jobb! 1 hete meg 2,3kmt us alig tudtam lefutni... Amugy jol elszoktam a futastol. A mozgas nagyon jol esett meg majdnem temposnak is ereztem es allokepesseg is hianyzott.. A kor vegen utolert J.Gabi is, dumaltunk par szot aztan O belevaltott...:)) kemeny lesz ujra felepiteni de az mar masik feladat!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:37	10.1	04:19	13.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zozo.m 3764 napja

sokat nem lassultál ;) egs!
Ati második mondatával értek egyet. :)

Pierre 3765 napja

Hallottam, mi van Veled, örülök, hogy újra futsz! Hajrá! :)

RemAti 3765 napja

Nem kell félni tempó van. :) Türelmes építést! Egs!

toncso 3765 napja

Építgessed csak , építgessed........ Egészségedre !!!

Shrek 3765 napja

Visszajön hamar! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.