takipaolo 21.4 km Futás 2014-01-12-n 09:15-kor

takipaolo futás

2014.01.12 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:00

Távolság

21.4 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Bodával a szüleimtől indulva.

újhegy - Gorba (aszfalton) - Tardos tábla vége a Malom völgy felé - vissza Gorba - be az erdőbe (Hideg kút) - erdőbe le az agostyáni búszforduló - újhegy

Tegnap még azt hittem, hogy ez a mai futás nem fog összejönne ... a derekem miatt, de sikerült!

Jó kis karika lett, nem széthajtva magunkat. Anyukám teával várt minket :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:00	21.4	05:17	11.36	0	0	168	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.