Edzésleírás
Eleje laza, végét megnyomtam. 6 perces átlaghoz 160 körüli átlagpulzus tartozik. Kicsit fáradt voltam, alig telt el 36 óra a szerda esti foci végétől. Ez érezhető volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:47 | 9 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 179 | 159 |