Edzésleírás
Egész népes csapattal kezdtük az edzést.Az első kört lazán beszélgetve Csabival és Lacival toltuk a másodikra Csabival ketten a harmadikra miután Csabi ellépett egyedül a végét eléhezve kovályogva de valahogy csak teljesítettem.Sajnos a reggeli kimaradt illetve egy diós patkót ettem de 51 kilire pláne tempósabb futásra már kell valami power is.Egy gél volt nálam és körönként egy kis cola ja meg a közkút hát a jövőheti Pilisi 70 re majd jobban feltankolok.A többiek a végén megtapsoltak de inkább nekik járt a taps nem éreztem úgy hogy rászolgáltam...azért köszönöm :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 51 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 3805 napja
mi úgy gondoltuk, hogy igenis rászolgáltál! és nem feltétlenül csak a mai futásoddal, de azzal is.!
Hajrá, gyerünk tovább!