galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
5.3 kmTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Edzésleírás
EF edzesen kiprobltam a labam. Tudtam hogy nagyon konnyu tempo lesz, konnyebb joval mintha egyedul futok igy biztam vagy 2-3km-ben, Reggelre teljesen tunetmentes volt a labam. Indulas utan eleg hamar ereztem egy tavoli nyomast, de nem erosodott igy egy kort vegigkocogtam! Holnapra kiderul megy-e mar ennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 5.3 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncso 3771 napja
Csak okosan, Nagykövet Úr . Vigyázz Magadra !!!
zozo.m 3771 napja
szerintem csak fokozatossan! a tempóval is. 1-2 hét és utána már jobban taposhatod az aszfaltot. Jó volt látni! :) csk ne bújtál volna úgy el.
EGÉSZSÉGEDRE!
RemAti 3771 napja
Óvatosan, ha fáj holnap, hanem szerintem pihentesd inkább. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3771 napja
Terveztem menni, de eladludtam. Pedig a tempó is pont jó lett volna. Legközelebb profibb leszek.