Fari 50.5 km Bringázás 2014-01-08-n 11:15-kor

Fari bringázás

2014.01.08 Szerda, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:15

Távolság

50.5 km

Tempó

02:36 p/km (23.09 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

tornapályához kigurultam,...3x1p elt...3x2p mfe...erőfejlesztés:5x8p(3pp) alacsony rpm..160-173bpm,mikor hogy adta a terep..edzés végén megint 3x1p elt,és 3x2p mfe...hasznos edzés volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:15	50.5	02:36	23.09	0	0	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.