Edzésleírás
Régen iramjátékoztam már, éreztem is az elejét, elég lassan indult be a rendszer de aztán már könnyen mentek a négyperc körüliek.3kör bemelegítés aztán 4perc erős 1perc könnyű 10x majd 2kör levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |