Edzésleírás

Probafutas. Mar napokkal ezelott elterveztem hogy ma kiprobalom a labam. 4km-t terveztem. Igazabol napok ota alig erzem es tegnap meg ma szinte teljesen tunetmentes. Nem tudtam mire szamithatok de 2 het nemfutas eleg nehez plane hogy tokeletes futoidok vannak es lehetne edzeni ezerrel... Felve tettem meg az elso lepeseket aztan konstataltam minden jo. Piszok jo erzes volt futni!!! Az elso kilometer vegig igy telt, semmi panasz. Csak az Arpad hidig futottam, vicces..aztan fordulas haza. Visszafele aztan kezdtem ujra erezni a fenekem. Igy a 4 haztomb korbol hazaerve csak 1 fel lett majd lealltam. Nem akartam raserulni. Igy talan meg idobe.., tobbet vartam 2 het utan de ez van. Hogy jo vagy rossz majd kiderul, msr annak is orulni fogok ha 3km megy legkozelebb.

5 hozzászólás

Shrek 3773 napja

Nekem is ez merült fel. Dokinak mi a véleménye?

running Laca 3774 napja

Dokik mit mondanak? Nem igaz hogy nincs egy normális orvos!!!

bejcsi 3774 napja

Csak óvatosan, és kitartás!

ORBEA ORCA 3774 napja

A szinte alig érzem az még nem jó Gyuri...Amikor pár napig abszolúte nem érzed,na az már jó,de utána

még legalább 1hét pihentetés kell,hogy tényleg meg is gyógyuljon,leregenerálódjon.Egyébként visszasérülsz.

KItartás,és további jobbulást!

kiscsoki 3774 napja

azért remélem este biciklis kísérő leszel "csak"  :-)
rendesen be sem melegedtél. :-)