Edzésleírás
Laza kezdés Újhegyen (8 km), majd a végén 2 km gyorsabban. (utolsó 1000 m 5.07)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:45 | 10 | 06:41 | 8.99 | 0 | 0 | 178 | 152 |