Edzésleírás
Dobogókő-kör
Pilisszentlászló, Kisrigó - K - Dobogókő - P3 - Királykút - Varga-lósz - P+ - Kisrigó
9 747 m 447 m 152 m (Kisrigó - Dobogókő)
4 462 m 150 m 274 m (Dobogókő - Varga-lósz)
3 798 m 29 m 201 m (Varga-lósz - Kisrigó)
---------------------------------------------
18007 m 626 m 627 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:00 | 18 | 08:07 | 7.40 | 600 | 0 | 0 | 0 |