Edzésleírás
BUÉK 20 Teljesítménytúra
útvonal: Hűvösvölgy - Nyéki-hegy - Vadaskerti-hegy - Határ-nyereg - Hármashatár-hegy - Fenyőgyöngye - Árpád kilátó - Apáthy-szikla - Ördög-árok - Fekete István utca - Széher út - Kuruclesi út - Budakeszi út - Tündér-hegy oldala - Szépjuhászné - Nagy-Hárs-hegy - Nagy-rét - Hűvösvölgy
saját pulzus határok:
131-145 21perc átlag 140
146-160 1óra 43perc átlag 153
óra szerinti:
133-152 54perc átlag 145
152-171 1óra 25perc átlag 157
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:20 | 18.35 | 07:42 | 7.79 | 936 | 96 | 168 | 152 |
papamaci67 3802 napja
Klassz. 2 éve ilyesmit mentem, tavaly meg nem voltam. Egészséged, grat és BUÉK !