Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
11:59:45Távolság
103.75 kmTempó
06:56 p/km (8.65 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
103
Maximum
192
Edzésleírás
Sárvári 12/24 h futóverseny - 104 km-es tervvel; valamivel kevesebb lett, de még soha nem futottam közel 11 és fél órát görcshatáron lévő vádlikkal, és persze ettől függetlenül sem vagyok elégedetlen:) ... jó nap volt, sokan segítettek és sokat is tanultam/tapasztaltam:); Ja és szerintem le is égtem kissé:)) - a teljesítményem egyébiránt elg volt a senior2 kategória 2. helyéhez és az abszolút 11. helyhez:), azaz tényleg nincs okom elégedetlenkedni ...;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 104 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
Móni 5500 napja
Úgy mentél, ahogy szoktál!
Kimérten, terv szerint! Így sikerült a célod is!
Gratula!
Kimérten, terv szerint! Így sikerült a célod is!
Gratula!
Csike 5501 napja
Steve!
Sokan szeretnének 104 kilivel elégedetlenek lenni.
Őszintén sajnálom, hogy nem tudtál versenyezni.
Az volt a tervem, hogy csak tőled vagyok hajlandó kikapni.
Sajnos pont az UB hétvégéjén a Cseh IM-re megyünk a "csapattal"(Forrest Futó és Triatlon Club, bejegyzett trade mark), de a célbaérés után inni fogunk az egészségedre!
Jó lenne kitalálni, mi okozhatta a görcsöket, és miért nem oldotta a Mg. Mindanyian tanulhatnánk belőle.
Üdv,
Sokan szeretnének 104 kilivel elégedetlenek lenni.
Őszintén sajnálom, hogy nem tudtál versenyezni.
Az volt a tervem, hogy csak tőled vagyok hajlandó kikapni.
Sajnos pont az UB hétvégéjén a Cseh IM-re megyünk a "csapattal"(Forrest Futó és Triatlon Club, bejegyzett trade mark), de a célbaérés után inni fogunk az egészségedre!
Jó lenne kitalálni, mi okozhatta a görcsöket, és miért nem oldotta a Mg. Mindanyian tanulhatnánk belőle.
Üdv,
Steve 5501 napja
Köszönöm :), jólesőek az elismerések és nagyon jól jöttek a bíztatások is ...
... és egy apró megjegyzés, nem számoltam el, pontosan tudtam, hogy nem lesz 104 km, mert az utolsó körökben már nem is akartam ..., a 100. km elérése után már inkább az érdekelt, hogy a következő hetekben is edzhessek:) Két kényelmesebb kör után futottam egy 100. tiszteletkört elég tempósan és úgy véltem, hogy Vinczusékhoz még elérhetek, és ez még meglett.
Sajnos az éjszakai ráadásfutás - pedig délelőtt még reméynkedtem benne - az első lábmasszázzsal a törlendő elképzelések közé került, de majd futok éjszaka a déli parton :))
... és egy apró megjegyzés, nem számoltam el, pontosan tudtam, hogy nem lesz 104 km, mert az utolsó körökben már nem is akartam ..., a 100. km elérése után már inkább az érdekelt, hogy a következő hetekben is edzhessek:) Két kényelmesebb kör után futottam egy 100. tiszteletkört elég tempósan és úgy véltem, hogy Vinczusékhoz még elérhetek, és ez még meglett.
Sajnos az éjszakai ráadásfutás - pedig délelőtt még reméynkedtem benne - az első lábmasszázzsal a törlendő elképzelések közé került, de majd futok éjszaka a déli parton :))
mjoci 5501 napja
Gratulálok. Nagyon szépen és kiegyensúlyozottan mentél és köröztél le néhányszor.
Bocsi 5501 napja
Mérnök Úr! HOGY TUDTAD MAGAD 250 MÉTERREL ELSZÁMOLNI???? Hát most csalódott vagyok.
Na de félre a tréfát. Kiegyenlített, jól megtervezett, hatalmas edzés mennyiséggel előkészített futást láttunk Tőled. Mint ahogy a Yoyonak is írtam, Neked is hasonlót tudok mondani. A dicséretünk az, hogy Tőled ezt várjuk!
Gratulálok.
Na de félre a tréfát. Kiegyenlített, jól megtervezett, hatalmas edzés mennyiséggel előkészített futást láttunk Tőled. Mint ahogy a Yoyonak is írtam, Neked is hasonlót tudok mondani. A dicséretünk az, hogy Tőled ezt várjuk!
Gratulálok.
solkima 5501 napja
Gratula, te szenior. Jól köröztél.
atom 5501 napja
Gratulálok Steve, nagyon szép edzés ;-) volt!
Edyth 5501 napja
Gratulolok!! Nagyon jól mentél!
Köszönöm a családodnak is a biztatást segítséget!!!
Köszönöm a családodnak is a biztatást segítséget!!!
mateve 5501 napja
GRATU!!! Nagyon jól mentél!!! Rád nézve csak az jut mindig az eszembe: a nyugodt erő..... :))))
yoyo 5501 napja
Gratulálok Steve !
Nagyon szépen mentél ..rengetegszer lekőrőztél ,és jó volt látni a lobogó gatyádat :)) Zsóka nem ír naplót ,de neki a maszírozást köszönöm ..(átadni ;)
Addig is H..ajrá Tészáz ,meg Balaton meg kitudja még miminden ííííííííííííí
Nagyon szépen mentél ..rengetegszer lekőrőztél ,és jó volt látni a lobogó gatyádat :)) Zsóka nem ír naplót ,de neki a maszírozást köszönöm ..(átadni ;)
Addig is H..ajrá Tészáz ,meg Balaton meg kitudja még miminden ííííííííííííí
boibo 5502 napja
"azaz tényleg nincs okom elégedetlenkedni" - hát nincs bizony, nem a 250 m-en múlik! :)
Ez így is óriási teljesítmény!
GRT!!!
Ez így is óriási teljesítmény!
GRT!!!
Pierre 5502 napja
Gratula!
Nicol 5502 napja
Még egyszer gratulálok!
Sajnálom ezt a rossz tapasztalatot,de inkább most mint később...
...és köszönöm,hogy együtt futhattunk!:)
Sajnálom ezt a rossz tapasztalatot,de inkább most mint később...
...és köszönöm,hogy együtt futhattunk!:)
Amatőr 5502 napja
Hujjuj, ez nagyon kemény! Elismerésem!
pen 5502 napja
Gratulálok!!
Gandi 5502 napja
Gratula Steve! A kíméletlen tapasztalatok meg inkább itt jöjjenek, mint a célversenyen...
Alamuszi 5502 napja
Gratulálok Steve! :)
obor 5502 napja
Látod-látod! 2 óra alatt azért elég sokat lehet menni. Arra is elég,h elérd a 100. kört is! :-)))) Szép volt!!!! Jöhet a következő :-DDDD
tsoma 5502 napja
Ó Istenem, az örökös elégedetlenség! Jóóóó, tudom, nem számít. hogy más ilyen vádlival nem megy végig... de azért szeresd egy iciri-picirit a szervezeted, hisz nagyon hálásan tud segíteni Neked! Óriási Kalaplengetésem! Jövőre, talán együtt....
Steve 5504 napja
Kati, Miki! Köszönöm ... most azért rám fér a jó kívánság, aztán már csak futnom kell és várni, hogy teljen az idő ...:)
komikati 5504 napja
Amikor csodálva nézegettem a naplódat, a fotóidból láttam, hogy földik vagyunk, márcsak ebből az apropóból is nagyon jó versenyzést kívánok holnapra!
(És közben azon mosolygok magamban, hogy én a 12 km-re azt írom , hogy "hosszú futás"- de nakem az.)
solkima 5504 napja
Sok sikert. Hajrá.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5500 napja