Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:21Távolság
18.27 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
A bejgli futáson a sprtcsarnoktól együtt indultunk:Csabi, Miki, Pisti és Zsolti alkotta csapattal. Az ideális futóidő felülirta Csabi sérülését, így rendes tempóban kezdtünk, de az 5-ösnél már felfroissültek az emlékképek, majd a 6-osnál Csabi és Zsolti visszafordultak, mi kimentünk az építményig, azaz a hídig.Rövid szusszanó után irány vissza. A strandnál Miki jelezte, hogy a combja miatt visszakapcsol, természetesen vele tartottunk, majd a 3-asnál már a napkelte csodálatos fényeiben is gyönyörködhettünk. A parkolóban a mai futás névadójával közelebbről megismerkedtünk, amit teával lekísértünk. A mai program jó kezdete volt a karácsonyi ünneplésnek, egészségünkre. Áldott, békés, boldog Karácsonyt Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:21 | 18.27 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Csaba43 3792 napja
Boldog Karácsonyt Gyuri!!!Finom volt a reggeli kínálat!Köszönet érte!Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 3792 napja
Egészségedre..