Furlong erősport

2013.12.16 Hétfő, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Emotm 10'

Odd: 5 pull-up (strick)

Even: 8 Dips (strick)

 

Hang power clean:

60Kg / 4*10 (rövid pihenővel)

 

Annie:

50-40-30-20-10

- DU's

- Situp

Time: 6:35"

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!