Simkó 2.2 km Úszás 2013-12-19-n 14:38-kor

Simkó Úszás

2013.12.19 Csütörtök, 14:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.2 km

Tempó

28:38 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300m   bemell mell, hát , gyors

2x3x300m   gyors teknőccel , sima gyors ,   tenyér   ellenállással bólyával

100m   mell , , páros karú hát   levezet

megjegyzés :   A   bólya használat (300m)   után    nagyon    rosszul éreztem a vízfekvést   szinte   küszködtem ! NEM FOGOM   HASZNÁLNI , TÖBBET ÁRT ,MINT HASZNÁL !!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.2	28:38	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.