hidemano0o erősport

2013.12.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

3x köredzés

hát

lábemelés hason, krallozás, törzs emeleés fordítás

oldalsófekvőtámasz csipő emelés, húzodzkodás

has

hasprés,  lábemelés, 

általános

tolodzkodás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 10.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!