Edzésleírás
Egy kicsit mindennel és mindenkivel tele van a hócipőm. Ilyenkor jó, hogy futhatok. A vége felé sikerült egy szarvast meglepnem látványos volt a hogy beugrott a bozótosba. Én meg csak reménykedtem, hogy a társa nem az én nyakamban landol ijedtében, de hálistennek a másik irányt választotta
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:40 | 9.16 | 05:32 | 10.85 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Éljen a stresszmentesítés :)
Este 10-kor még dolgoztam. :)
én meg tegnap annyira elszálltam, hogy már csak későn tudtalak volna hívni, így nem csörögtem :( egs a futást, jók ezek a reggeli fejszellőztetések! :)
ezt a napokban olvastam: http://index.hu/kulfold/2013/12/08/kocogni_ment_razuhant_egy_oz/
egs a fejszellőztetést
distvan 3835 napja
Jajdejó! (hogy nem a nyakadba esett és, hogy jólesően kifutottad magad) Egészségedre!