galagyuri 19.4 km Futás 2013-12-08-n 10:00-kor

galagyuri futás

2013.12.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:59

Távolság

19.4 km

Tempó

04:41 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Az ujrakezdes leghosszabb futasa. 37 ma nem ment volna, csak jol el szerettem volna faradni. Fel kor utan Szucs Csabi csatlakozott es mentunk 1,5-t egyutt majd en meg 1-t. Tulajdonkepp jol esett. A sarkam is jobb es a tegnapi algoflex-flector kombo utan a labam is teljesen jo volt indulaskor. A 2. korben kezdtem erezni, de lefutottam. Nagyon jol esett, a 3.korben utolertem kb 200 mikuLASS-t.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:59	19.4	04:41	12.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 3804 napja

Nagyon elhúzodik ez a sarok probléma nálad. Remélem most már csak eltünik végleg ez az egész láb mizéria! Boldog Születésnapot!

toncso 3804 napja

Itt is , nagyon Boldog Születésnapot kívánok !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.