pety8 11.38 km Futás 2013-12-05-n 05:29-kor

pety8 futás

2013.12.05 Csütörtök, 05:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:49

Távolság

11.38 km Szint: 50 m

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

100

Maximum

176

Edzésleírás

Az őszi versenyszezon siófoki zárását követően pihentem három napot, aztán futottam egy lazát, majd megkezdtem az őszi kéthetes pihenőt, ami a mai napon lejárt. Szerencsére, az időjárás is a kegyeibe fogadott, így nem kellett rögtön a negatív tartományban kezdenem, lesz alkalmam hozzászokni a 0 fok alatti téli klímához. A futás jól esett, bár az ilyenkor szokásos, indokolatlanul magas pulzus megvolt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:49	11.38	05:47	10.37	50	100	176	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #3

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.