Amatőr 5 km Futás 2007-03-02-n 20:30-kor

Amatőr futás

2007.03.02 Péntek, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:30

Távolság

5 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Őrült futás: az első 2 km egy iramban 5:45-ben, aztán 3 kili 2 perc megnyomva, 2 perc vissza az életbe véltogatott tempóval. Így 4-szer 2 perc gyors futással és 7 perc lassabbal pont kijött 5 perces átlagtempóra a 3 km. Mi ebből a tanulság a holnapi tervezett szigetkörös meghaláshoz? Abszolút de semmi. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:30	5	05:18	11.32	0	0	173	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita 6289 napja

Óóó, nagyon megy ez Neked. Én holnap fogok fartlekezni, és közben irigykedem, hogy Nektek ott van ez a Szigetfutós verseny! Hajrá!!

Steve 6289 napja

Mi az hogy nincs tanulság? Az a tanulság amit majd holnap írsz a naplódba/blogodba, hogy az előző napi átmozgatás után meglógtam Steve elől - pedig én sietni fogok, mert holnap szűkre szabott lesz az időm-, vagyis hajrá:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.