mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:19Távolság
16.28 kmTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Edzésleírás
Mivel ma bizonytalan, hogy időben odaérek edzésre, így előre hoztam, és kihelyeztem a kopaszi gátra. A napsütés és a helyszin szépsége némileg kárpótolta a csapat hiányát.
Bemelegítés után 8perc tempó/2 perc kocogás/6x. Aztán levezetés.
A lépcsőzés sajnos kimaradt.:((
Viszont elég perverz dolog, hogy kezdem élvezni a résztávozást.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:19 | 16.28 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Kicsi 3831 napja
Nekem is hasonló érzéseim voltak. Akkor én is perverz vagyok? :)
mjoci 3831 napja
:))
JóMadár a zsírpárnáim melegitettek.:)))
Daniloo 3831 napja
..és nem fagytál meg, JóMadár?
Hűvös volt,a Duna mellett még hidegebbnek tűnik minden (ez a tény, a sör esetében még jó is).
Egs!
alouette 3831 napja
egs, te perverz! :)
csetbalu 3831 napja
résztávozás nélkül is perverz vagy ... :)
nyaff 3831 napja
:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 3831 napja
Nagyon perverz vagy.:)))))))