Edzésleírás
39,00-t terveztem. Az előző két nap benne volt a lábamban, de így is elég jól ment a futás. Nem szakadtam meg érte, de azért laza sem volt.(9,40 19,20 28,58)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:34 | 9 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 180 | 0 |