Deseda95 futás

2013.12.01 Vasárnap, 00:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:21

Távolság

18.18 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Balázzsal indultunk nekl, hogy a Pistihez csatlakozunk a sportcsarnoknál, de Ő már a Berzsenyi iskolánál megérkezett, mivel otthonról is futva indult. Mivel régen sikerült közös edzést szervezni, így volt mit megbeszélni az út alatt. A levegő haraphatóan fris volt, szárazság miatt nem látszott a leheletünk, pedig a fű megőszült pirkadatra. A Deseda víztükre nyugodt volt, csak egy horgászcsónak, valamint egy hattyú csapat evezett. A hídnál rövid pihenő, átengedtük a két motoros horgászt a hídon, majd az égéstermékek elillanása után elindultunk vissza. Az első kt kilómterben kehült a hátunk, de a felkelni igyekvő Nap látványa már átmelegített Bennünket. Pisti a lakásunkig kísért, majd bevetete magát a belvárosba A lekcseklélyebb fáratság látszata nélkül, igaz bederesedett arccal és ruházattal. A mozgás jól esett, kár lett volna kihagyni, az új kesztyű jó szolgálatot tett. Edzéseben gazdag hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:21 18.18 05:08 11.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3815 napja

Nagyon szép edzés,jó csapat,szép napinditás..Egészségedre Spori..

Csaba43 képe

Csaba43 3815 napja

Köszi a kesztyűt Gyuri!Gratulálok a csapatedzéshez!A ruhát kíválasztom és telón kereslek.Egészségetekre spori.

taki66 képe

taki66 3815 napja

Szép edzést hoztatok össze Gyuri!Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!