Edzésleírás

Csaknem 2 het pihenő után ma újrakezdtem a futást. A pihenő alatt főleg spininggeltem. Nem sikerült jól a pihenő időszak. Megfáztam, valami allergia kijött talán gyógyszertől, a spining miatt a jobb fenekem is megfájdult és legfőképp a sarkam se lett érzéstelen. De legalább kapott 2 hét pihenőt a szervezet, innen már szépen lassan fel lehet építeni a dolgokat..

A mai edzésre jött KSMSZT is, igy a Fő térig félig gyorsgyalogoltunk, az órát csak onnan indítottam. Nagyon lassan mentünk ma, Nikos is eljött, sőt a BSI versenyekről ismert Dani biztosította a kiséretet. Sok új arc volt és gyorsan eltelt az 1 óra kocogás, majd haza.

Jól esett, kevesebb edzésértékkel de legalább az első edzés valóban könnyű lett. A sarkam sem ment ettől szét, holnap talán futok egy egyéni temposat is már.

4 hozzászólás

kiscsoki 3812 napja

hmm, Nikos is volt? keddre hozd el...  :-D
még 1 hét pihenő beleférhetne igazán, spinning nélkül...

toncso 3812 napja

 

   Megkezted...........   Most  ez  a  fontos és  persze,hogy  vigyázz  Magadra   !!!

rodriguez 3812 napja

Sajnálom, hg nem lett jobb a sarkad a pihenő alatt... 

Már egy ideje ott tippelgettünk, hogy mikor fogtok szembefutni :-)

bejcsi 3813 napja

Én is gondoltam Rátok! Jövő héten remélem újra Veletek tarthatok! Csak óvatosan! Egs!