Kero 7 km Futás 2013-11-20-n 14:00-kor

Kero futás

2013.11.20 Szerda, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:59

Távolság

7 km

Tempó

06:26 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Szakadó esőben, az eső miatt edzéstípust is váltottam, a sprintek helyett (nem akartam elcsúszni) az utolsó két kilométer nyomtam meg, 160-as pulzus környékén. Ráadásul így nem kellett "visszahűlnöm" a gyors rész utáni kocogással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:59	7	06:26	9.34	0	0	171	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.