Simkó Úszás

2013.11.18 Hétfő, 10:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:24 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

3x100  m  bemell   mell ,hát , gyors

300m  gyors

1000m gyors

 250m   gyors   tenyér ellenállással

250m  gyors

200m hát

100m gyors   levelő   bal  oldal

 100m  mell   levezet

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 2.5 26:24 2.27 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!