Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:30

Távolság

21.1 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

Siófoki Balaton maraton második napi félmaratonja. Kényelmes tempóban futottam végig, nem erőlködtem. 16-17km közt a bal talpam fájt, nehezen tudtam rálépni, de aztán szerencsére elmúlt. 16km-s frissítőnél ettem egy zselét. Az utolsó 3km-en kezdtem el kicsit gyorsítani, aztán az utolsó 500m-en hajráztam egy erős lendülleteset. 

4:56(160); 4:57(162); 4:54(163); 4:53(166);4:52(166); 4:55(165); 4:49(167); 4:40(167); 4:52(167); 4:49(167); 4:53(167); 4:53(167); 4:49(167); 4:45(169); 4:46(169); 4:46(169); 5:00(169); 4:41(174); 4:43(172); 4:49(172); 4:31(177); 0:21(185)