Edzésleírás
Siófoki Balaton maraton 3 részletben. Lazán, kényelmes tempóban futottam, rántottával liftezve a gyomromban.
5:05(162); 5:03(166); 5:11(165); 5:08(167); 5:06(167); 5:01(168); 10:17(168); 5:09(164); 5:12(165); 5:06(167); 4:59(168); 4:52(171); 4:41(175); 0:16(180)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:05 | 14 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 181 | 167 |