pety8 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:07:07Távolság
14.05 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
10. Balaton Maraton első szakasz. Ez a hetedik alkalom, hogy részt veszek ezen a versenyen, és ez a szám még növekedni fog. Egy laza 2,5 perces javítással indítottam a versenyt, ugyanis ezen a távon tavaly 1:08:54-es időt mentem, és akkor annak nagyon örültem. A tervezett 4:40-es tempót nem tudtam tartani, de ezért a 4:47-ért sem kell szégyenkeznem. Egy kis lazítás, aztán jön a délutáni etap. Ott jó lenne 4:30-as tempóban szaggatni az aszfaltot. Ha megcsinálom, akkor este megérdemlek egy tisztességes wellness relaxációt a Galeriusban. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:07 | 14.05 | 04:47 | 12.56 | 0 | 118 | 179 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Steve 3848 napja
Igazad van ... nincs miért szégyenkezned és egy darabon nagyon szépen jöttél a záróhajrám elején :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pety8 3847 napja
Köszi :) Jövőre megyek majd Veled a végig! :) Idén nem tett jót, hogy nem tudtam 97-val versenyezni, a plusz 3 kilit sajnos éreztem, hiába vagyok elvileg erősebb.