nell1 15.1 km Futás 2013-11-16-n 16:50-kor

nell1 futás

2013.11.16 Szombat, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:48

Távolság

15.1 km Szint: 7 m

Tempó

06:48 p/km (8.81 km/h)

Edzésleírás

Végre egy hosszú :-)

Ezt terveztem mára, de majdnem kimaradt. Mikor végeztem ...mindennel, kicsit leültem, gondoltam szusszanok egy fél órát, aztán irány futni. Ekkor negyed négy volt. Aztán fél ötkor kinyitottam a szemem...sötét van. Basszus! Rohantam futni :-)

Jó volt, de kicsit olyan lefagyott állapotban voltam megint. 10 kilinél hazaszaladtam technikai szünetre, (miután indulás előtt meggondolatlanul ledöntöttem 2 bögre teát) és akkor a fejemre nyomtam egy sapkát is, most már azt hiszem, kelleni fog.

Kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:48	15.1	06:48	8.81	7	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs 3860 napja

Állati klassz, hogy eszem -iszom után még kerülsz egyet. Egs!

holovacz 3861 napja

Jó, hogy nem maradt ki, egészségedre! :)

RunKa 3861 napja

Váháá, ez tényleg egy szuperhosszú :::))) Tök jól megoldottad az összes gondot is :D Egi !! Nekem ma napozás jutott rujjúban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.