Edzésleírás
Kifutás a TF pályáig (17.36)
8 x 100m
6 x 300m
1. 1.06
2. 1.09
3. 1.08
4. 1.08
5. 1.10
6. 1.096 x 400m
1. 1.28
2. 1.26
3. 1.27
4. 1.29
5. 1.29
6. 1.296 x 200m
1. 41
2. 39
3. 40
4. 40Visszafutás (19.18)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:33 | 12.8 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |