pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:49Távolság
16.03 km Szint: 68 mTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
72
Maximum
176
Edzésleírás
Ismét bebizonyosodott, hogy nekem nem tesz jót, ha pihenek. 5-6 nap kihagyás utáni első futásom alkalmával extrémek a pulzusértékeim, majd rá 1-2 napra minden rendben van. Ez a felismerés most már reprezentatív mintán alapul, így a versenyek előtt is ezt fogom alkalmazni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:49 | 16.03 | 05:14 | 11.48 | 68 | 72 | 176 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 19
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
