Fari 4.97 km Futás 2009-02-06-n 00:00-kor

Fari futás

2009.02.06 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:09

Távolság

4.97 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

nem valami jo a helyzet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:09	4.97	05:40	10.59	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Fari 5569 napja

kösz srácok!!!

atom 5569 napja

Hát, nem lehet könnyű ennyi kihagyás után, bizonytalanságban, hogy mikorra áll helyre a szervezeted. fjocynak, Sipinek igaza lehet, bár tapasztalatból tudom, milyen nehéz _lassan_ futni, de a most "szükséges" sportértéke annak is meglenne. És a fejedből tüntess el minden várakozást, tervet, ürítsd ki teljesen! Ha nem várod a változást, akkor sokkal könnyebben fog jönni!

Sipi 5569 napja

Próbálj meg sokkal lassabban futni , 6 - 6, 20-as ezrekkel ,sokkal jobb lesz figyeld meg , csak türelem ! Később , ha jobb a helyzet , akkor meg lehet a Hadd - féle módszer ....... ,azt már ismered szerintem !

kola 5569 napja

Pihenj, ha nost az kell !!!!!!

fjocy 5569 napja

Miért kapkodsz?????????
A futás sokkal terhelőbb mint a bicaj, nem kéne erőltetni, ha végképp nem bírsz magaddal akkor óvatos görgő inkább(vagy kevés de tényleg KEVÉS kinti bicaj) de az is csak alacsony pulzuson. És ne a sebességgel foglalkozz az majd ha felépülsz rendesen jönni fog!!!.Ez a pulzusátlag is igen magas a maxról már meg se merlek kérdezni.....

steve71 5570 napja

Még mindig az a fránya pulzus Sporttárs???

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.