pety8 futás

2013.10.27 Vasárnap, 09:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:40

Távolság

24 km Szint: 265 m

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
81
Maximum
170

Edzésleírás

Szeptember 14-én futottam utoljára a hétvégi hosszúmat a Megyeri-körön, így ideje volt már erre venni az irányt. Totális ködben, így 100%-os páratartalomban indultam, de már akkor látszódott, hogy ez csapadékforma nem tart ki a teljes távra. Az utolsó 10 kilin már szikrázó napsütés kísért, ami - bár nem szeretem a meleget - október 27-én nagy kincs. A mai futás során rá kellett jönnöm, hogy a kondim visszaesett az elmúlt egy hónapban. Hiába tekertem körbe a Balatont, futottam maratont, a hétközi edzések rendre kimaradtak, így az állóképességem leromlott. Sebaj, november 16-17-ig még van időm formába rázódni, így a Balaton Maratonra tervezett célokat még nem vetem el... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:40 24 05:27 11.02 265 81 170 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro