Edzésleírás
Alsóvárosi félmaraton. Az első nagy körben a polgárőrök kicsit félre irányították a mezőnyt, ezért lett hosszabb a táv. A bruttó időm 30 mp-cel több volt, de egyszer a frissítőmet kellett keresnem, egyszer meg "kékkútit" is ittam. Ha így nézzük, jobb átlagot mentem, mint Makón. :)
1,1 km - 5:13
4,2 km - 21:10
4,0 km - 20:53
4,0 km - 20:57
4,0 km - 22:15
4,0 km - 24:01Rendesen belassultam megint.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:00 | 21.3 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |