Edzésleírás
3x100 m mell.hat. gyors bemell
300 mgyors
1000 m gyors
2x400m gyors
2x100 m hát , mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 2.6 | 26:32 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |