Edzésleírás
Tanmedence. Meleg volt a vize, de legalább egy egész sáv az enyém volt.
20' mellúszás
10' mell lábtempó háton
20' krallozás
5' gyors kartempó -ehhez nagyon kell a lábhoz a szivacs
10' mellúszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |