Edzésleírás
bem, 2x20min tempó, közte 5min jogg, lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:33 | 3.31 | 05:36 | 10.71 | 5 | 0 | 150 | 131 | |
00:20:01 | 5.02 | 03:59 | 15.05 | 20 | 0 | 184 | 160 | |
00:00:00 | 0.54 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 184 | 135 | |
00:20:02 | 4.93 | 04:04 | 14.77 | 5 | 0 | 187 | 174 | |
00:10:04 | 1.48 | 06:48 | 8.82 | 5 | 0 | 187 | 146 |