Edzésleírás
Elfutás otthonról a BEAC-ig, majd visszafutás a Várba (40.21).
2 x (1 hossz lendületes/ 1 gyors/ 1 könnyű)
1. 4.31 / 4.04 / 5.18
2. 4.18 / 4.06 / 5.17hazafutás (8.17)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:15 | 15.5 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |