agiszonja futás

2013.10.22 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:15

Távolság

15.5 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

Elfutás otthonról a BEAC-ig, majd visszafutás a Várba (40.21).

2 x (1 hossz lendületes/ 1 gyors/ 1 könnyű)

1. 4.31 / 4.04 / 5.18
2. 4.18 / 4.06 / 5.17

hazafutás (8.17)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:15 15.5 04:55 12.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!