Szlay 21.5 km Futás 2013-10-19-n 09:00-kor

Szlay futás

2013.10.19 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:56

Távolság

21.5 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Edzésleírás

Hosszab futásalapvetően jól esett. A sarkamat az elején és a végén éreztem.Remélem nem lesz komolyabb belőle.most a vádlijaim is feszülnek.Izomlazító kenőcs lesz a vége.

Ma nem egyedül futottam,csatlakozott hozzám Tamás,akit előtte nem ismertem.Jót futottunk együtt. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:56	21.5	03:12	18.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.